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France: week-end wellness & yoga à La Clusaz

  

Jour 1

Le yoga

J’ai eu le plaisir de redécouvrir la montagne en l’été, lors du Satiam yoga  festival à La Clusaz, dans les Alpes françaises. Une arrivée épique après une journée entre deux vols, deux aéroports : je rentrai en milieu de journée d’un premier voyage, puis changement d’aéroport qui s’est transformé en une odyssée via le train (lol). Suivi d’un gros orage au-dessus de l’aéroport de Genève qui nous a (avec une copine journaliste) retenu une heure et demie dans les airs… puis transfert en voiture jusqu’à La Clusaz.

Donc le matin suivant, dès 8h : assise sur mon tapis de yoga, j’ai hâte de bénéficier des bienfaits de la première “Master Class” de yoga et méditation, avec Robin Golt qui marque l’ouverture du festival. En arrière plan, la montagne! Très bonne séance méditation. Puis s’enchaîneront les ateliers et activités autour du Yoga et bien-être. Comme sur la photo ci-dessus : du SUP yoga (ou Stand-up paddle yoga) au Lac de La Ferriaz, dans un décor spectaculaire!

  

Sushi Break

 

Pause déjeuner au Sushi Fumi : très chouette petit restaurant avec une ambiance un peu glisse. De très jolis plats de sushi avec des sushi traditionnels et d’autres réinterprétés par les deux cuisiniers et patrons, avec des ingrédients de la région et des saveurs plus occidentales (photos ci-dessus et à gauche).

On a tellement mangé de sushi que nous avions du mal à décoller du restaurant, où l’on peut aussi prendre un verre dans l’après-midi. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Découverte beauté : SNÖ Eternelle

L’atelier qui m’a beaucoup plu (la beauté bien sûr, je suis une beauty junky, lol) : la rencontre avec la fondatrice des cosmétiques bioluxe et relaxation, Snö Eternelle et aussi ancienne multiple Championne du monde de ski de bosses, Raphaëlle Monod.

La gamme de la marque comprend une protection solaire (“Mon fluide protection”), une crème pour le visage (Ma crème riche) et une huile pour le corps (“Mon huile S.O.S”) et jusqu’à 100% d’ingrédients naturels.

Dès que je les aurai testés, je vous donnerai mes impressions. Comme ils contiennent des huiles essentielles, je préfère attendre cet automne, ou cet hiver, ma peau étant plus réactive au printemps-été. Bref coachés par la pétillante Raphaëlle, nous avons fait beaucoup de grimaces (et beaucoup ri) pour tonifier notre visage, une sorte de yoga facial (photo ci-dessous).

Le dîner

Nous montons au Chalet du Lac, un restaurant d’altitude de cuisine traditionnelle savoyarde, à base de produits du terroir. Le cadre est superbe, le chalet se trouve dans la réserve naturelle des Aravis. Dommage que la nuit tombe vite.

Les plats sont délicieux, les portions gargantuesques et l’ambiance très agréable, notamment grâce au très sympathique et volubile propriétaire qui nous a fait goûté les différents Génépi de la région. Ci-dessous un pain de 5 kilos fait tout spécialement pour le restaurant. 

  

Jour 2

Enfin dans la nature!

Comme je ne me sentais pas de tester le VTT direct en montagne sans en avoir jamais fait, j’ai pris le téléphérique de Beauregard, puis me suis promenée une petite heure à travers les pâturages.

Sentiment de paix et d’euphorie face à la cime des montagnes et mes copines les vaches, imperturbables (lol). Puis à nouveau le téléphérique pour rejoindre le groupe pour le déjeuner.

Déjeuner champêtre

Tandis qu’une partie du groupe est arrivée en VTT, nous arrivons à pied au Chalet de Paccaly situé à 1490 mètres (photo ci-dessus et photo de droite). La chaîne des Aravis est spectaculaire! Et la météo oscille entre temps couvert menaçant et soleil aveuglant.

Les plats sont simples, mais goûteux à base de fleurs et de fromages (photos ci-dessous). Un pur moment de détente. 

  

Le spa

Et pour finir en beauté ce court week-end à La Clusaz : 2 heures au Deep Nature Spa, un des plus grands spa des Alpes françaises (d’une superficie de 850 m²). Côté bassin : le parcours aquatique de 160 m² est signé Serge Blanco et comprend de mutiples jets hydromassants…

Exactement tout ce dont mon corps a besoin avant le long trajet vers Genève en voiture, puis l’avion qui a eu du retard (lol).

Photos : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés

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La Clusaz

Autres articles : DESTINATIONSBEAUTE

Un grand merci à l’office du tourisme de la Clusaz, pour cette belle invitation. Comme toujours, ce sont mes opinions.

Routine beauté d’été: corps et ongles

  

Gommage, hydratation & eau de toilette

Voici la suite de mon article Routine beauté été: visage & cheveux.

1. Un très bon exfoliant à appliquer sous la douche, deux à trois fois par semaine, après s’être lavée : le Gommage 1000 Grains Corps de Decléor (photo de gauche ci-dessus). J’aime son parfum de pamplemousse (gorgé de soleil) à tomber! Après, la peau est vraiment douce.

2. L’hydratant : Aroma Confort Système Corps – Lait Hydratant de Decléor, à l’huile essentielle de Magnolia et à l’huile végétale de Perles de Prairie (première photo ci-dessus). Je l’utilise le soir, à cause de l’huile essentielle (photosensibilisante) et la journée, je me tartine de crème solaire.

3. L’huile “maquillage” pour sortir le soir et embellir un décolleté. Après la douche, l’Idéal Body Huile 3 Ors de Vichy, (composée de 10 huiles), nourrit, hydrate et sublime ma peau avec ses reflets dorés, comme mille et une paillettes.

4. Une eau rafraîchissante pour le corps : l’Eau D’Énergie de Biotherm aux notes d’agrumes “bonne humeur”, orange, mandarine et citron. Dommage que son parfum ne dure pas longtemps. 

  

Sheet masks et accessoires

J’ai découvert les Wraps de Qiriness lors de mes longs vols pour le Japon. Premiers essais réussis et depuis je réitère! Mon chouchou : le Wrap Mains Hydra-Repair. Je garde les gants toute la nuit, puis je masse bien l’excès de produit. Le Wrap Jambes Légères a un effet glaçon qui soulage un peu mes jambes.

L’été, je suis aussi une inconditionnelle des chapeaux en paille. Ci-dessous, une mini sélection (pour découvrir les produits, cliquez sur les images).

Mes couleurs

L’hiver dernier, je n’ai pas beaucoup porté de vernis. Alors je me rattrape cet été! Et je suis très sage dans mon choix de couleurs : de l’incolore, du rouge (toujours) et du nude, le tout chez Kiko (photo ci-dessus et ci-dessous,ma sélection de vernis). 

Sur la dernière photo de l’article : un plat sain et coloré, emprunt de la chaleur du Sud, car n’oublions pas que la beauté passe d’abords par notre alimentation!

Bonnes vacances!

Photos articles (hors miniatures) : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés

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Autres articles : Beauté

Routine beauté d’été: visage & cheveux

  

Mes inséparables

Pour quelques jours en Méditerranée, j’ai choisi des produits “simples” mais efficaces et surtout peu irritants. Car ma peau très sensible et mixte, l’été s’échauffe vite et tolère très peu de produits.

1. Récemment découverte, l’Aroma Cleanse Crème mousse hydra-éclat 3 en 1 à l’huile essentielle de Néroli de Decléor : une merveille! Bien qu’elle se rince à l’eau, elle ne dessèche pas la peau. Sa texture fondante et son parfum très léger, sont très agréables. En douceur, elle nettoie parfaitement mes crèmes solaires. Comme très peu de produit suffit pour se laver le visage, cette minidose de 50 ml dure assez longtemps. Et détail important, je n’ai fait aucune réaction à l’huile essentielle de Néroli

2. Mon huile d’olive bio (pas de marque précise, juste première pression à froid). Mon huile à tout faire! Je vous en ai déjà tellement parlé qu’inutile d’en rajouter. Je l’utilise pour tout et avec tout! 

3. Je recherchais un produit avec un fort indice de protection solaire sans effet plâtre qui convienne à ma peau mixte irritée. Et qui me permette d’éviter d’avoir à mettre une crème de jour, donc en plus hydratant. Et le grand gagnant est le Fluide HYSÉAC SPF50+ ! Il est très difficile ensuite d’utiliser un solaire de base, tant sa texture est top!

4. Autre grand favori : le Novexpert Gommage Douceur Hydro-Biotique au Magnésium. Une à deux fois dans la semaine, le soir, j’ai besoin de nettoyer ma peau plus en profondeur. En général, j’applique ensuite en guise de crème de nuit, le Wrap d’eau de Qiriness qui est un baume hydratant, à la texture fraîche est veloutée. Pur plaisir! Je l’applique en couche épaisse et le laisse sécher et pénétrer une bonne heure avant d’aller me coucher. Et le lendemain j’ai une peau de bébé, rebondie, souple et lumineuse. 

  

Le boost d’hydratation

L’été, je suis obsédée par l’hydratation. Je bois beaucoup d’eau et mange plus de fruits. Matin et soir, ou dès que je rentre me rincer après une journée au soleil, je me tartine visage, cou et décolleté avec la Crème d’Eau Riche, contenant de l’Eau Thermale d’Uriage, ainsi que du beurre de Karité. Je suis conquise tant par sa texture un peu fouettée, avec un fini mat que par son odeur très discrète et fleurie.

Je me suis mise aux sheet masks, grâce aux Wraps de Qiriness. Au départ, c’était juste pour mes vols aller-retour lointains, car très pratiques en voyage. Sur le visage, je pose le Wrap Hyal-Aqua qui est un masque en micro fibres, imprégné de sérum comprenant entre autres de l’Acide Hyaluronique. Et pour mon contour des yeux qui dès que je suis fatiguée, s’assombrit : le Wrap Hyal Yeux. Pour un effet décuplé “fraîcheur-fermeté”, je mets les deux patchs au frais avant de les utiliser. Top!

 

Soins cheveux et solaires

Ah, mes cheveux, un vrai poème! Maintenant qu’ils passent de mi-longs à longs, je lutte quotidiennement avec les noeuds et donc beaucoup de casse. (flippant!) Alors cet été, j’en fais un minimum. Un spary d’eau thermal avec un peu d’huile d’olive et beurre de karité bio, en guise de soins quotidien. Et démêlage à la main, avec une infinie patience!

Pour le shampoing, je reste fidèle à la gamme naturelle Aura Botanica de Kérastase, avec le nouveau Bain Micellaire Riche (1),  à l’huile de noix du Brésil d’Amazonie, pour cheveux secs et très secs. J’aime tout, la compo clean : 96% d’ingrédients d’origine naturelle (sans silicone, sulfate et parabène), la texture (ça mousse un peu) et l’odeur de plantes. Mon must have! 

Pour alléger ma valise, j’ai préféré prendre un pot à moitié vide à finir (2) : le Fructis Smoothing Macadamia Hair Food de Garnier, à 98% d’origine naturelle que j’utilise à la fois en masque après-shampoing, leave-in conditionner et en démélant. Je suis très mitigée : pendant l’application, j’ai l’impression qu’il fait des miracles, mais très vite dès que mes cheveux sèchent (rincés ou non), je les trouvent encore plus secs qu’avant ce soin.

Pour changer de mes solaires de référence (la gamme Anthelios de La Roche Posay ou Idéal Soleil de Vichy), j’en ai sélectionné deux dans la gamme Ambre Solaire de Garnier. Pour le visage, j’ai choisi le Kids Sensitive Expert+ FPS 50+ (2) et pour le corps, le Sensitive Expert+ FPS 50+ (3). Ma seule réserve : ils laissent de grosses traces blanches sur la peau et partout où je m’assoie (lol)! Lorsque j’ai trop chaud, je vaporise la Brume d’Eau SFP30 d’Uriage (1) dont le petit format est hyper pratique.

A suivre dans un prochain article, routine corps! Bonnes vacances!

Photos articles (hors miniatures) : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés

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