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Week-end bien-être à Val Thorens

On The Road Again

Le lac d’Annecy

Mon premier ski de printemps! Comme toujours, nous arrivons par Genève et par le superbe lac d’Annecy, sous une belle lumière. Il fait tellement beau que je me demande s’il restera suffisamment de neige pour skier.

Lorsque nous arrivons à Val Thorens, je suis plus que rassurée! La station a bénéficié d’un enneigement exceptionnel cette année : 10 mètres de neige en cumulé (photo ci-dessous). Et c’est toujours un immense plaisir de revenir à Val Tho!

Pashmina Le Refuge

Vue sur les pistes

Je retrouve l’hôtel Pashmina, toujours aussi confortable et agréable! Le balcon de ma chambre (Triple XL / 45 m²) offre une vue spectaculaire à 180 degrés sur les sommets enneigés et les pistes.

Sentiment euphorique de plénitude totale! Sur une des tables de chevet, je découvre le carnet du programme bien-être et anti-stress My Serenity. Le temps d’un long week-end, je vais réapprendre à déconnecter.  

  

Petit déjeuner sain

Au restaurant le Base Camp

Certains médecins considèrent le petit déjeuner comme notre repas le plus important de la journée, d’autres non. Bref comme toujours, il y a plusieurs sons de cloche! Pour être honnête, je ne le prends que quand j’ai vraiment faim.

Et le zappe lorsque j’ai fait de gros écarts au dîner la veille au restaurant. En amont du programme My Serenity, le Base Camp propose au buffet du petit déjeuner, un corner bien-être avec un bar aux laits végétaux. Original!

Le Pashmina spa by l’Occitane

Avant et après le ski

Le premier jour : je file au spa tôt le matin, pour faire des longueurs et réveiller en douceur mes muscles engourdis, avant de rejoindre la petite bande pour une intense journée de ski, comprenant du ski alpin et de randonnée! 

Le deuxième jour : après une matinée de ski, je passe l’après-midi au spa en compagnie de deux amies. Je commence par un massage du dos avec les produits l’Occitane que j’aime beaucoup. Puis hammam et jacuzzi extérieur avec vue directe sur les pistes! 

  

Ski & Ski de randonnée

Ma première fois en ski de randonnée

D’abords nous skions jusqu’au restaurant Chez Pépé Nicolas, où nous déjeunons (photo montage ci-dessous: 2). Toujours aussi bon! Puis nous mettons les peaux de phoques (en fibres synthétiques) sous nos ski super légers, pour qu’ils adhèrent à la neige.

Nous sommes tous très excités par cette première expérience en ski de randonnée avec Caroline Vincent. Cette monitrice a l’originalité d’associer au ski de randonnée du Qigong.

La montée est progressive jusqu’au lac de Lou et sans réelle difficulté. Il s’agit de bien caler son souffle à l’effort et de rester constant, du pur cardio. D’ailleurs, comme souvent j’ai trouvé la descente bien plus difficile à gérer (peut-être aussi à cause de la fatigue musculaire). Nous sommes rentrés cre-vés!

Bien que proche de la station, le paysage est spectaculaire et donne l’impression d’être au bout du monde (photo ci-dessus et ci-dessous). J’en ai profité pour tester mon nouveau sac à dos Osprey (1) : très confortable et pratique, en dépit du fait qu’il soit un peu grand pour une sortie d’une demie journée. Et mon premier thermos Hydro Flask rose fluo assorti à ma veste de ski (c’est pas girly ça! Lol!).   

  

Skier à 2600 mètres

Le jour suivant, une partie de la petite bande a skié en solo, une autre à préféré rester en station, tandis qu’avec Henriette, une copine blogueuse hollandaise (même niveau glorieux d’éternelles débutantes et d’éclate, lol), nous avons préféré prendre un cours de ski avec un moniteur ESF.

Après une mise au point de notre niveau : remontée mécanique, stoppée par trop de vent (honnêtement c’est assez flippant quand on est, soi-même dans le télésiège), jusqu’à une piste bleu à 2600 mètres. Une fois arrivés : de fortes bourrasques de vent et très mauvaise visibilité. Pas le choix, nous devons skier pour descendre sur une neige glacée qui crisse.

Heureusement la météo est très vite changeante en montagne. Un peu plus bas, la neige est poudreuse. Et toute mon appréhension envolée! Nous remontons en télésiège : cette fois-ci la descente est nettement plus agréable, le vent a arrêté de souffler et je m’éclate vraiment!

Le spot

L’Apen Art

Autant se le dire, ce n’est pas les bons restaurants qui manquent à Val Thorens! Mon coup de coeur cette fois-ci va à l’Alpen Art que je ne connaissais pas! Un salon de thé et restaurant super accueillant, avec une déco urbaine, des oeuvres de jeunes artistes et une équipe très sympathique et professionnelle.

On y mange très bien, je vous recommande les Saint Jacques et la collection de gâteaux maison est à tomber! Surtout le moelleux au chocolat (lol)! What else? Que du bonheur!

  

Photos : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés

Informations  

Office du tourisme de Val Thorens, Pashmina Le Refuge, Spa l’Occitane au Pashmina, L’Alpen Art, ESF Val Thorens

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Un grand merci à l’Office du tourisme de Val Thorens pour cette superbe invitation. Merci aussi aux équipes du Pashmina, de l’Alpen Art et de l’ESF Val Thorens. Comme toujours, ce sont mes opinions (ça devient lassant d’avoir à le préciser, lol!). 

Suisse, Les Grisons: biathlon et ski de nuit (J2)

Sortir de sa zone de confort

Le Biathlon Arena Lanzerheide

Ok le temps n’est pas au beau fixe, mais ce second jour aux Grisons est un des plus excitants des derniers mois! Ce matin, notre petite équipe part tester une nouvelle activité : le biathlon au Biathlon Arena Lenzerheide. Comme toujours, je ne réfléchis pas trop avant. Comprenez je n’ai pas d’idée précise sur le programme! J’imaginais une session très physique de ski de fond, plus quelque chose, mais quoi exactement, non!

Selon la définition de Wikipédia : «Le biathlon, du latin bi, «deux», et du grec athlon (ἆθλον) «combat, lutte», est une épreuve combinant deux disciplines. Par coutume, quand on parle du biathlon, on évoque la combinaison du ski de fond et tir à la carabine». 

Rapidement le ski nordique laisse la vedette au tir sportif (en partie dû au fait qu’il neige et aussi pour éviter de gêner l’équipe nationale suisse qui s’entraîne). Je n’ai jamais fait de tir! Après une initiation théorique donnée par un entraîneur reconnu, nous voici tous alignés, allongés sur la neige, face à nos cibles respectives. Et c’est top, en dépit du froid et du mauvais temps!

 

Ci-dessus : Photo 1, j’essaie de viser une des petites cibles face à moi. Le tir debout est bien plus difficile qu’allongée. Ce n’est pas évident de rester parfaitement immobile, de bien viser, d’armer et d’atteindre la cible. Très vite les bras tremblotent! Photo 2, l’air d’entrainement vue du café du Biathlon Arena Lenzerheide.  

Ci-dessous : Photo 1, carabine du biathlon. Photo 2 des cibles avec les impacts de balles. Si allongée, j’ai atteint les petites cibles sans problème, ça été très décevant debout! Les petites cibles sont les petits cercles plus foncés qui se trouvent au centre des cercles noirs. Photo 3, en entraînement : un des athlètes de haut niveau de l’équipe nationale suisse. 

Retour à l’hôtel

Le temps s’éclaircit

Déjeuner léger et longue pause au restaurant de l’Hotel Schweizerhof Lenzerheide. Puis nous partons récupérer notre matériel de location de ski au Sportshop Peskositué face à l’hôtel. Le détail : un bouquetin empaillé semble escalader un des murs géants du magasin (photo ci-dessus).

Skier de nuit

SnowNights 

Vous n’allez pas voir grand chose, car mon smartphone a une très mauvaise définition en basses lumières, sorry! J’ai skié de nuit pour la première fois (vidéo ci-dessous)! Et c’est franchement TOP! J’ai tellement aimé que nous avons fait deux fois le parcours avant de nous arrêter à un restaurant d’altitude pour dîner!

Et j’ai préféré skier tranquille avec un moniteur, car tout le reste de notre petite bande a un très bon niveau de ski et snowboard. Juste un conseil : ne zapper le dîner, car ensuite reprendre les pistes devient assez problématique, la fatigue aidant (LOL)!

 

Photos & Vidéos : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés.

Informations  

Graubünden FerienFerienregion Lenzerheide, Arosa TourismSWISSSwiss Travel System (STS)Switzerland TourismBiathlon Arena Lenzerheide, SnowNights

Autres articles : DESTINATIONS & HOTEL REVIEWS

Un grand merci au Graubünden Ferien, Ferienregion Lenzerhaide, Arosa Tourism, Switzerland Tourism, SWISS et Swiss Travel System (STS) pour cette superbe invitation. Comme toujours, ce sont mes opinions.

Week-end à Val Thorens: Activités

Val-Thorens-France-Snowmobile-Ski-Slopes-Motoneige-Pistes-de-Ski-2GF1-Photo ©Mademoiselle Le K

Motononeige

Remonter les pistes en motoneige, se frayer un chemin parmi les skieurs et snowboarders sur les pistes de ski : le kiff! Dommage que le trajet vers (et de) la célèbre Folie Douce (bar et restaurant d’altitude) était assez court!

Ma toute première fois en motoneige : j’aime beaucoup! Pour peu, je me serai cru sur le tournage de Mademoiselle Bond, Jamie Bond (LOL!)! Tout comme en ski, la descente est meilleure.

Val-Thorens-France-Snowmobile-Ski-Slopes-Motoneige-Pistes-de-Ski-3-Photo ©Mademoiselle Le K  Val-Thorens-France-Snowmobile-Ski-Slopes-Motoneige-Pistes-de-Ski-4-Photo ©Mademoiselle Le KVal-Thorens-France-Snowmobile-Ski-Slopes-Motoneige-Pistes-de-Ski-5-Photo ©Mademoiselle Le K

Segway 

Val-Thorens-France-Segway-Cross-View-To-Val-Thorens-2-Photo ©Mademoiselle Le K

Tour de la station

en segway : très sympa, entre amis! Gabriel Delenclos qui encadre l’activité, a réussi à me convaincre : autant l’avouer, au début la perspective de me promener sur de la neige en partie glacée, ne m’excitait pas vraiment! 

J’ai suivi un peu crispée, sauf que très vite on maîtrise mieux le segway et le plaisir gagne! J’ai découvert la station sous un angle inédit. Très chouette balade de fin de journée! 

Val-Thorens-France-Segway-Cross-View-To-Val-Thorens-1-Photo ©Mademoiselle Le K

La raquette sans le yoga

Val-Thorens-France-Snowshoeing-Outdoor-Activties-Ski-Resort-Mountain-1AA-Photo ©Mademoiselle Le K

Zen

Depuis le printemps dernier, j’aime – à nouveau – la randonnée (LOL!). Aussi je tenais absolument à essayer la raquette. Et croyez-moi, c’est physique (cardio) lorsqu’on sort des pistes pour s’enfoncer dans la poudreuse (super sensation).

Je suis Brigitte Ruff, la fondatrice zen et passionnée de Nature Raquette : on descend, on monte, vaste panorama… Au passage, elle m’explique comment reconnaître certaines traces d’animaux. J’ai comme l’impression de faire corps avec le décor! Dynamisant!

Val-Thorens-France-Snowshoeing-Landscape-Detail-Frozen-River-Photo ©Mademoiselle Le K

Ski thérapie

Val-Thorens-France-Ski-Lesson-Ski-Carpet-Lift-3-Photo ©Mademoiselle Le K

Le ski et moi

Une relation amour-haine! Je m’explique, quand j’arrive à glisser, c’est le bonheur! Mais suis en mode panique au haut d’une piste, entourée des fous du ski (façon les fous du volant). Et comme je skie rarissimement mon niveau débutant ne s’améliore pas!

J’ai suivi une leçon de ski adaptée aux femmes, dispensée par une super monitrice de l’école SkicoolMarion Levasseur (très souriante et patiente). On a repris les bases, avec un travail sur la respiration et la concentration, pour retrouver le plaisir de la glisse. Photos ci-dessus et ci-dessous : tapis de ski et mes skis.  

Val-Thorens-France-Ski-Lesson-Equipement-1-Photo ©Mademoiselle Le K  Val-Thorens-France-Ski-Lesson-Ski-Carpet-Lift-2-Photo ©Mademoiselle Le K

L’après ski à la Folie Douce

Val-Thorens-France-La-Folie-Douce-Après-Ski-Spot-Party-Clubbing-Bar-Restaurant-Photo ©Mademoiselle Le K

Après l’effort,

prêts pour une session de clubbing “après ski” sur les pistes? Sous un soleil aveuglant, j’arrive en motoneige accompagnée d’une pote, à La Folie Douce qui se remplit lentement mais sûrement.

Vers 16h, l’ambiance bat son plein avec une bonne house et de l’electro, du champagne Piper et la vue, la vue, la vue… le son! Les gens dansent, good vibes!

Val-Thorens-France-La-Folie-Douce-Après-Ski-Spot-Party-Clubbing-Bar-Restaurant-1A-Photo ©Mademoiselle Le K

Photos : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés

Informations  

www.valthorens.com

Ce que je porte : une veste de ski Wed’ze First Heat, avec un pantalon de ski Wed’ze First Heat et des chaussures de randonnée Quechua Forclaz 500 (Decathlon). Plus une sous-veste Yeti et un bonnet Sun Valley. 

Autres articles : DESTINATIONS & HOTEL REVIEWS

Un grand merci à l’Office du tourisme de Val Thorens pour avoir organisé toutes ces activités top. Un grand merci aussi à tous les prestataires pour ces supers expériences! Comme toujours ce sont mes opinions.