France: week-end wellness & yoga à La Clusaz

  

Jour 1

Le yoga

J’ai eu le plaisir de redécouvrir la montagne en l’été, lors du Satiam yoga  festival à La Clusaz, dans les Alpes françaises. Une arrivée épique après une journée entre deux vols, deux aéroports : je rentrai en milieu de journée d’un premier voyage, puis changement d’aéroport qui s’est transformé en une odyssée via le train (lol). Suivi d’un gros orage au-dessus de l’aéroport de Genève qui nous a (avec une copine journaliste) retenu une heure et demie dans les airs… puis transfert en voiture jusqu’à La Clusaz.

Donc le matin suivant, dès 8h : assise sur mon tapis de yoga, j’ai hâte de bénéficier des bienfaits de la première “Master Class” de yoga et méditation, avec Robin Golt qui marque l’ouverture du festival. En arrière plan, la montagne! Très bonne séance méditation. Puis s’enchaîneront les ateliers et activités autour du Yoga et bien-être. Comme sur la photo ci-dessus : du SUP yoga (ou Stand-up paddle yoga) au Lac de La Ferriaz, dans un décor spectaculaire!

  

Sushi Break

 

Pause déjeuner au Sushi Fumi : très chouette petit restaurant avec une ambiance un peu glisse. De très jolis plats de sushi avec des sushi traditionnels et d’autres réinterprétés par les deux cuisiniers et patrons, avec des ingrédients de la région et des saveurs plus occidentales (photos ci-dessus et à gauche).

On a tellement mangé de sushi que nous avions du mal à décoller du restaurant, où l’on peut aussi prendre un verre dans l’après-midi. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Découverte beauté : SNÖ Eternelle

L’atelier qui m’a beaucoup plu (la beauté bien sûr, je suis une beauty junky, lol) : la rencontre avec la fondatrice des cosmétiques bioluxe et relaxation, Snö Eternelle et aussi ancienne multiple Championne du monde de ski de bosses, Raphaëlle Monod.

La gamme de la marque comprend une protection solaire (“Mon fluide protection”), une crème pour le visage (Ma crème riche) et une huile pour le corps (“Mon huile S.O.S”) et jusqu’à 100% d’ingrédients naturels.

Dès que je les aurai testés, je vous donnerai mes impressions. Comme ils contiennent des huiles essentielles, je préfère attendre cet automne, ou cet hiver, ma peau étant plus réactive au printemps-été. Bref coachés par la pétillante Raphaëlle, nous avons fait beaucoup de grimaces (et beaucoup ri) pour tonifier notre visage, une sorte de yoga facial (photo ci-dessous).

Le dîner

Nous montons au Chalet du Lac, un restaurant d’altitude de cuisine traditionnelle savoyarde, à base de produits du terroir. Le cadre est superbe, le chalet se trouve dans la réserve naturelle des Aravis. Dommage que la nuit tombe vite.

Les plats sont délicieux, les portions gargantuesques et l’ambiance très agréable, notamment grâce au très sympathique et volubile propriétaire qui nous a fait goûté les différents Génépi de la région. Ci-dessous un pain de 5 kilos fait tout spécialement pour le restaurant. 

  

Jour 2

Enfin dans la nature!

Comme je ne me sentais pas de tester le VTT direct en montagne sans en avoir jamais fait, j’ai pris le téléphérique de Beauregard, puis me suis promenée une petite heure à travers les pâturages.

Sentiment de paix et d’euphorie face à la cime des montagnes et mes copines les vaches, imperturbables (lol). Puis à nouveau le téléphérique pour rejoindre le groupe pour le déjeuner.

Déjeuner champêtre

Tandis qu’une partie du groupe est arrivée en VTT, nous arrivons à pied au Chalet de Paccaly situé à 1490 mètres (photo ci-dessus et photo de droite). La chaîne des Aravis est spectaculaire! Et la météo oscille entre temps couvert menaçant et soleil aveuglant.

Les plats sont simples, mais goûteux à base de fleurs et de fromages (photos ci-dessous). Un pur moment de détente. 

  

Le spa

Et pour finir en beauté ce court week-end à La Clusaz : 2 heures au Deep Nature Spa, un des plus grands spa des Alpes françaises (d’une superficie de 850 m²). Côté bassin : le parcours aquatique de 160 m² est signé Serge Blanco et comprend de mutiples jets hydromassants…

Exactement tout ce dont mon corps a besoin avant le long trajet vers Genève en voiture, puis l’avion qui a eu du retard (lol).

Photos : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés

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La Clusaz

Autres articles : DESTINATIONSBEAUTE

Un grand merci à l’office du tourisme de la Clusaz, pour cette belle invitation. Comme toujours, ce sont mes opinions.

Routine beauté d’été: corps et ongles

  

Gommage, hydratation & eau de toilette

Voici la suite de mon article Routine beauté été: visage & cheveux.

1. Un très bon exfoliant à appliquer sous la douche, deux à trois fois par semaine, après s’être lavée : le Gommage 1000 Grains Corps de Decléor (photo de gauche ci-dessus). J’aime son parfum de pamplemousse (gorgé de soleil) à tomber! Après, la peau est vraiment douce.

2. L’hydratant : Aroma Confort Système Corps – Lait Hydratant de Decléor, à l’huile essentielle de Magnolia et à l’huile végétale de Perles de Prairie (première photo ci-dessus). Je l’utilise le soir, à cause de l’huile essentielle (photosensibilisante) et la journée, je me tartine de crème solaire.

3. L’huile “maquillage” pour sortir le soir et embellir un décolleté. Après la douche, l’Idéal Body Huile 3 Ors de Vichy, (composée de 10 huiles), nourrit, hydrate et sublime ma peau avec ses reflets dorés, comme mille et une paillettes.

4. Une eau rafraîchissante pour le corps : l’Eau D’Énergie de Biotherm aux notes d’agrumes “bonne humeur”, orange, mandarine et citron. Dommage que son parfum ne dure pas longtemps. 

  

Sheet masks et accessoires

J’ai découvert les Wraps de Qiriness lors de mes longs vols pour le Japon. Premiers essais réussis et depuis je réitère! Mon chouchou : le Wrap Mains Hydra-Repair. Je garde les gants toute la nuit, puis je masse bien l’excès de produit. Le Wrap Jambes Légères a un effet glaçon qui soulage un peu mes jambes.

L’été, je suis aussi une inconditionnelle des chapeaux en paille. Ci-dessous, une mini sélection (pour découvrir les produits, cliquez sur les images).

Mes couleurs

L’hiver dernier, je n’ai pas beaucoup porté de vernis. Alors je me rattrape cet été! Et je suis très sage dans mon choix de couleurs : de l’incolore, du rouge (toujours) et du nude, le tout chez Kiko (photo ci-dessus et ci-dessous,ma sélection de vernis). 

Sur la dernière photo de l’article : un plat sain et coloré, emprunt de la chaleur du Sud, car n’oublions pas que la beauté passe d’abords par notre alimentation!

Bonnes vacances!

Photos articles (hors miniatures) : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés

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Autres articles : Beauté

Summer Beauty Routine: Face & Hair

  

Never Without …

For few days in the Mediterranean, I chose effective “basic” products but not irritating. Because my combination skin is more reactive in summer and quickly warms and tolerates almost nothing.

1. I recently discovered the Decléor Aroma Cleanse 3-in-1 Hydra Radiance Cleasing Mousse with Neroli essential oil. Grea! Although it rinses with water, it doesn’t dry the skin. Its melting texture with a very light fragrance are very pleasant. Gentle, it cleans my sun creams perfectly. As very little product is enough to wash your face, this minidose of 50 ml lasts quite a long time. And the most important for me, I made no reaction to the essential oil of Neroli. 

2. Mon huile d’olive bio (pas de marque précise, juste première pression à froid). Mon huile à tout faire! Je vous en ai déjà tellement parlé qu’inutile d’en rajouter. Je l’utilise pour tout et avec tout! My organic olive oil (no precise brand, just a first cold pressed oil)  does everything! I’ve already told you million times, I use it for everything and with everything!

3. I was looking for a product with a high sun protection factor (without the ugly plaster effect) that suits my irritated mixed skin. And allows me to avoid to aply a day cream. A sunblock extremely moisturizing. And the big winner is the Uriage Fluide HYSÉAC SPF50+! It is very difficult then to use other sunscreens as its texture is awesome! 

4. Among my other favorites: the Novexpert Gommage Douceur Hydro-Biotique au Magnesium (a very gentle scrub with magnesium). Once or twice a week, in the evening, I need to cleanse my skin more deeply. In general, I then apply as a night cream, the great Qiriness Le Wrap d’Eau, a moisturizing balm with a velvety fresh texture. Pure pleasure! I apply a thick layer and let it dry one hour before going to bed without rinsing it. And the next day I have a bright plump baby skin.

  

The Hydration Boost

In the summer, I am obsessed with hydration. I drink a lot of water and eat more fruits and raw vegetables. Morning and evening, or as soon as I come back home after a day in the sun, I wash my face and apply on the face, neck and décolleté the Uriage Crème d’Eau Riche (Rich Water Cream) with Uriage thermal water and shea butter. I really like both texture (almost whipped) with a matte finish and discreet flowery smell.

Recently, I started using sheet masks more often thanks to the Qiriness Wraps. Initially, it was just for my long hauls to Asia, because they are easy to use while travelling. For face, I use the Wrap Hyal-Aqua, a micro fiber mask, impregnated with serum (with Hyaluronic Acid among others). And for my eye area (that as soon as I’m tired darkens): the Wrap Hyal Eyes. For a tenfold “freshness-firmness” effect, I put both patches in the fridge before using them. Top!

 

Hair and Sun Care

Well, my hair! Now that they grow from mid-long to long, I daily struggle with the knots and therefore a lot of breakage (scary!). So this summer, I do a minimum. As a daily care: a mix of thermal water with a little bit of organic olive oil and organic shea butter. Plus: disentangling by hand with infinite patience! Ah, mes cheveux, un vrai poème! 

For the shampoo, I remain faithful to the natural Kérastase Aura Botanica range. I really like the new Bain Micellaire Riche (1) with Amazonian Brazil nut oil, for dry and very dry hair. A clean composition with 96% of natural ingredients, without silicone, sulphate and paraben. A lovely texture with a little bit of foam and strong smell of plants. My must have! 

To lighten my suitcase, I preferred taking a half-empty pot of the Garnier Fructis Smoothing Macadamia Hair Food (2) with 98% of natural ingredients. I use it both as a conditioner mask, leave-in conditioning and a detanglling daily care. To be honest, I am desappointed. During the application, it seems to work miracles, but very soon as soon as my hair dries (rinsed or not), I find them even drier than before the treatment. 

This summer, I wanted to change my darling sunscreens (La Roche Posay’s Anthelios range and Vichy Idéal Soleil). And I’ve selected two products in the Garnier Ambre Solaire range. For the face, I use the Kids Sensitive Expert + SPF 50+ (2) and for the body, the Sensitive Expert+ FPS 50+ (3). My only concern: they leave big white marks on the skin and wherever I sit (lol)! When I’m too hot, I spray the Uriage Brume d’Eau SFP30a water mist (1) whose small size is very practical.

To be contued… Next: summer body routine! Enjoy summertime!

Photos articles (hors miniatures) : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés

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