Switzerland, Graubünden: Biathlon & Night skiing (Day 2)

Step Out of Your Comfort Zone

The Biathlon Arena Lanzerheide

Okay, today the weather is not good. But this second day in Grisons is one of the most exciting of the last months! This morning, our small team is going to try a new activity: biathlon at the Biathlon Arena Lenzerheide. As always, I don’t think too much before. Guess what? I have no specific idea about the program! I imagined a very physical cross-country session, plus something, but what exactly? Nope!

According to the definition of Wikipedia: “The biathlon, from the Latin bi,” two “, and the Greek athlon (ἆθλον) “combat, struggle”, is a competition combining two disciplines. By tradition, when we talk about biathlon, we talk about the combination of cross-country skiing and rifle shooting”.

Quickly we forget Nordic skiing and concentrate on the sporting shooting, partly due to the fact that it is snowing and also to avoid disturbing the Swiss national team training. I’ve never done sporting shooting! After a theoretical initiation given by a famous trainer, we are all aligned, lying on the snow, facing our respective targets. And it’s great, despite the cold and bad weather!


Above: Photo 1, I try to aim one of the small targets facing me. To shoot when you are stand up is much more difficult than laid on the ground. It is not easy to remain perfectly still, to aim well, arm and reach the target. Very quickly the arms shake! Photo 2, the training air seen from the cafe of the Biathlon Arena Lenzerheide.  

Below: Photo 1, the biathlon rifle. Photo 2, the targets with the bullet impacts. When l am not stand up, I can reach the small targets without problem. But standing it is very disappointing! The small targets are the inner darker circles in the the big black circles. Photo 3, While training: one of the athletes of the Swiss national team.

Back To The Hotel

The weather Clears Up

Light lunch and long break at the restaurant of the Hotel Schweizerhof Lenzerheide. Then we pick up our ski equipment rented at the Sportshop Pesko, located opposite the hotel. Surprising detail: an ibex seems to climb one of the store’s giant walls (pictured above).

Night Skiing


You won’t see much! My smartphone has a very poor definition in low lights, sorry! I ski at night for the first time (video below)! And frankly, it’s GREAT! I loved it so much that we did twice the slopes for the beginners before we stopped at a mountain restaurant!

And I prefered skiing quiet with a monitor, because all the rest of our little team has a very good level of skiing and snowboarding. Just a tip: forget the dinner in a slope restaurant, because then going back on slopes becomes pretty problematic! Especially if you are tired (LOL)!


Photos & Vidéos : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés.


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Many thanks to the Graubünden Ferien, Lenzerhaide, Arosa, Switzerland Tourism, SWISS et Swiss Travel System (STS) for this beautiful invitation. As always, these are my opinions.

Suisse, Les Grisons: biathlon et ski de nuit (J2)

Sortir de sa zone de confort

Le Biathlon Arena Lanzerheide

Ok le temps n’est pas au beau fixe, mais ce second jour aux Grisons est un des plus excitants des derniers mois! Ce matin, notre petite équipe part tester une nouvelle activité : le biathlon au Biathlon Arena Lenzerheide. Comme toujours, je ne réfléchis pas trop avant. Comprenez je n’ai pas d’idée précise sur le programme! J’imaginais une session très physique de ski de fond, plus quelque chose, mais quoi exactement, non!

Selon la définition de Wikipédia : «Le biathlon, du latin bi, «deux», et du grec athlon (ἆθλον) «combat, lutte», est une épreuve combinant deux disciplines. Par coutume, quand on parle du biathlon, on évoque la combinaison du ski de fond et tir à la carabine». 

Rapidement le ski nordique laisse la vedette au tir sportif (en partie dû au fait qu’il neige et aussi pour éviter de gêner l’équipe nationale suisse qui s’entraîne). Je n’ai jamais fait de tir! Après une initiation théorique donnée par un entraîneur reconnu, nous voici tous alignés, allongés sur la neige, face à nos cibles respectives. Et c’est top, en dépit du froid et du mauvais temps!


Ci-dessus : Photo 1, j’essaie de viser une des petites cibles face à moi. Le tir debout est bien plus difficile qu’allongée. Ce n’est pas évident de rester parfaitement immobile, de bien viser, d’armer et d’atteindre la cible. Très vite les bras tremblotent! Photo 2, l’air d’entrainement vue du café du Biathlon Arena Lenzerheide.  

Ci-dessous : Photo 1, carabine du biathlon. Photo 2 des cibles avec les impacts de balles. Si allongée, j’ai atteint les petites cibles sans problème, ça été très décevant debout! Les petites cibles sont les petits cercles plus foncés qui se trouvent au centre des cercles noirs. Photo 3, en entraînement : un des athlètes de haut niveau de l’équipe nationale suisse. 

Retour à l’hôtel

Le temps s’éclaircit

Déjeuner léger et longue pause au restaurant de l’Hotel Schweizerhof Lenzerheide. Puis nous partons récupérer notre matériel de location de ski au Sportshop Peskositué face à l’hôtel. Le détail : un bouquetin empaillé semble escalader un des murs géants du magasin (photo ci-dessus).

Skier de nuit


Vous n’allez pas voir grand chose, car mon smartphone a une très mauvaise définition en basses lumières, sorry! J’ai skié de nuit pour la première fois (vidéo ci-dessous)! Et c’est franchement TOP! J’ai tellement aimé que nous avons fait deux fois le parcours avant de nous arrêter à un restaurant d’altitude pour dîner!

Et j’ai préféré skier tranquille avec un moniteur, car tout le reste de notre petite bande a un très bon niveau de ski et snowboard. Juste un conseil : ne zapper le dîner, car ensuite reprendre les pistes devient assez problématique, la fatigue aidant (LOL)!


Photos & Vidéos : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés.


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Un grand merci au Graubünden Ferien, Ferienregion Lenzerhaide, Arosa Tourism, Switzerland Tourism, SWISS et Swiss Travel System (STS) pour cette superbe invitation. Comme toujours, ce sont mes opinions.

Fashion & Beauty For Skiing in Switzerland

My Beauty Kit

Efficiency & Simplicity

What to pack for a ski weekend in Switzerland? Essentials in mini doses: everything has to be weight light, useful and compact. Multi function products with two goals: to moisturize and nourish in depth (picture above). 

An organic olive (or Jojoba) oil which can be used to remove make-up (face & eyes) and as a day and night care for face. I mix it with a moisturizer, the Facial emulsion of Bee Nature. And I also apply my organic olive oil after the shower as a body (and hand) oil and as a hair care! Two sample size masks for face (detox) and for eyes (decongestant and super moisturizing). An ideal sun protection: Ideal Soleil 3-en-1 taches teintes anti-taches noires SPF50 + of Vichy.

My shopping selection: to access the product, click on the image.

For hygiene: a Dove Compressed deodorant, disposables toothbrush with mini toothpastes. And as I was going to the hotel, I didn’t have to carry a face and body cleanser. I was wrong! If you have a very sensitive skin, put in a smaller container, your cleanser. I missed so much my super gentle Huile de douche Atoderm of Bioderma and a moisturizing mist to boost hydration.

The Make-up Kit

A MAC iridescent-matt blush, blush and mascara. And a mini black pencil and two brushes. My almost finished fragrance of Moderne Muse Le Rouge of Estée Lauder.

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In My Travel Bags

By Hand

Gone are the days when I charged myself as a donkey for a short or long journey! On the picture above: here is what my unique handbag contains to get to the airport, board the plane and the arrival at the hotel. 1. I prefer a large super lightweight canvas bag, washable and easily foldable. In which I add a leather clutch (2) to tidy up the plane tickets and to go out at night.

3, While travelling, I wear my ski gloves, under ski jacket and after ski boots to lighten my carry-on. 4, Pen and notebook, like for the book : to give me good conscience, LOL! 5. Inseparable (but I managed to loose it on another trip): the charger of my smartphone! 6. A (Spa water-based) hand cream by Bee Nature with a disinfectant, lip moisturizing and of course, my addictive Estée Lauder red lipstick.

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7, Un peigne king size, vu ma tignasse, avec élastique intégrés (LOL!). Un rouleau adhésif anti peluche, poil, duvet et autres : essentiel lorsque l’on porte des vêtements noirs! Tout doit être évident à trouver, donc moins il y en a, mieux c’est!  7, A huge comb for my huge hair (LOL!). A lint roller: a must-have when wearing black clothes! Everything has to be obvious to find, so the less is always better!

My Hold Luggage

My bag on wheels is so small, weight light and compact I could keep it in the cabin! The Osprey Ozone Convertible is my big favorite! The best luggage I’ve ever had! Simply awesome, discreet and stylish!

1, My ski jacket. Easy tip: Roll all of clothes for optimum space saving. And put a big ski sock (9) in each shoe. 2, My ski pants. 3, My fleece sweater. 4 & 5, T-shirt and tank tops. 6. A pair of dressed boots for dinners.

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7. A ski cap. 8 & 11. Ski underwears: long sleeve top and underpants. 10. City socks. 12, Canvas bag and sunglasses. 13, Arena Bodylift Swimsuit. And 14, a pouch (which I sewed by hand!) with underwears. And I traveled with the black pants I wore every night.